پزشکی و سلامتیتغذیه و سلامتیسلامتی و زیباییگیاهان دارویی

چای گواوا : فواید بینظیر + طرز تهیه این چای

چای گواوا یک نوشیدنی دارویی است که  با خیس کردن برگ های گیاه گواوا در آب  تهیه  می شود. گواوا از لحاظ علمی شناخته شده است و میوه آن دارای  مواد مغذی  زیادی است .

با این حال، بسیاری از مردم نمی دانند که برگ این گیاه نیز دارای مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، از جمله کوئرستین و دیگر فلاونوئیدها  است. در حالی که این چای در کشورهایی مانند مکزیک و سایر نقاط آمریکای جنوبی محبوب است، این پدیده نسبتا جدید در آمریکای شمالی و اروپا هم رایج اس .تهیه چای گواوا آسان است،  معمولا این برگ ها را میتوانید از عطاریها پیدا کنید.

طرز تهیه چای گواوا

در کتری آب را جوشانده سپس تعدادی از برگ گواوا را در آب جوش ریخته به مدت پانزده دقیقه دم کنید  سپس خنک کرده و با عسل , دارچین  و آبلیمو بنوشید
 

فواید چای گواوا

فواید این چای به شرح زیر است :

کمک به کاهش وزن
بهبود سلامت قلب
درمان دیابت
مراقبت از پوست
سلامت مغز
جلوگیری از اسهال
 

درمان مشکلات معده

اگر معده حساسی دارید یا دچار اسهال می شوید ممکن است با مصرف روزانه این چای ضد باکتری از این مشکلات رها  شوید


دیابت

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که گواوا برای کنترل قند خون بسیار مفید است
 

سلامت قلب

این چای علاوه بر کاهش فشار خون با کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید، ،  می تواند شما را در برابر آترواسکلروز، بیماری های قلبی عروقی محافظت کند.


مراقبت از پوست

ترکیبات فنولیک مختلفی که در گواوا یافت می شود، آنتی اکسیدان قوی است، که می تواند باعث کاهش استرس اکسیداتیو در پوست و کاهش چین و چروک و لکه های پیری شود.

 

کاهش وزن

با توجه به  اینکه  غنی از مواد معدنی است برای سوخت و ساز و کاهش کالری خوبست


درمان بی خوابی

برخی از مواد فعال  موجود در این چای برای بهبود سطح هورمون و ایجاد خواب و آرامش شناخته شده است.

 

عوارض جانبی چای گواوا

چند عارضه جانبی چای گواوا،

عوارض جانبی برای زنان باردار

یبوست

تداخل با داروهای دیگر

اگر در معرض دیابت یا فشار خون هستید، قبل از اضافه کردن چای گواوا به رژیم غذایی روزانه، با پزشک  صحبت کنید. درباره زنان باردار و شیرده تحقیقات کافی انجام نشده پس توصیه می شود زنان باردار از این چای استفاده نکنند

 

 

ورود به کانال تلگرام مجله خبری تا نود

منبع
hellodoctor.ir
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

19 + 15 =

بستن
بستن