فواید بیشمار مصرف چای ترش

چای ترش : گل های چای بسیار زیبا و معطر هستند و باغچه را خیلی زیبا می کنند. به غیر از زیبا بودن، از این گلها چای درست می کنند که به چای ترش معروف است .این چای گیاهی غنی از آنتی اکسیدان ها در قالب ویتامین A و C و همچنین آنتوسیانین ها و اسید مالیک است.
با داشتن آنتی اکسیدان ها، این چای از آسیب های رادیکال آزاد در سراسر بدن جلوگیری می کند و التهاب را از بین می برد.سایر مواد مغذی در چای ترش عبارتند از: ویتامین B، مس، روی، آهن، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا ۳٫ علاوه بر این، این چای به طور طبیعی کم کالری و بدون کافئین است.
طرز تهیه چای ترش:
۲ قاشق غذا خوری چای ترش را به ۲ فنجان آب اضافه کنید پنج دقیقه دم بکشد سپس با عسل و آب لیموی تازه یک تا دو بار در روز بنوشید برای سلامتی فوق العاده خوبست این چای معطر را میتوانید گرم یا سرد بنوشید برای خوشمزه تر شدن میتوانید دارچین یا میخک یا جوز هندی یا زنجبیل اضافه کنید.
چرا باید چای ترش بنوشیم ؟
چای ترش فشار خون بالا را تنظیم می کند
یکی از جالب ترین فواید چای ترش، کاهش فشار خون است.چای ترش به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی ، باعث کاهش فشار خون می شود. همچنین به علت داشتن خاصیت دیورتیک، نوشیدن این چای باعث افزایش ادرار می شود، که به کلیه ها کمک می کند سدیم بیش از حد بدن را از بین ببرد، بنابراین فشار خون کاهش می یابد.تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۰ که در مجله تغذیه منتشر شده است، نشان می دهد مصرف روزانه چای ترش باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا می شود.
پیشگیری از افسردگی
چای ترش همچنین برای سلامت روان مفید است. فلاونوئیدها در چای ترش به کاهش افسردگی کمک می کند و خلق و خوی را بهتر میکند
محققان در سال ۲۰۱۲ در مجله فارماکولوژی هند، اثرات فیبوآویوهای هیبیزیک را بر سیستم عصبی مرکزی در موش آزمایش کردند. آنها دریافتند که آنتوسیانین ها و آنتوسیانیدین ها دارای فعالیت ضد افسردگی بالقوه هستند و در درمان اختلالات سیستم عصبی مرکزی دارای توان بالقوه هستند.بنابراین هر وقت احساس خستگی می کنید، فقط یک فنجان چای ترش بخورید به زودی حالتان بهتر خواهد شد.
سطح کلسترول را بهبود می بخشد
به غیر از کاهش فشار خون، چای ترش در کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول بد) موثر است. دارای خواص ضد آترواسکلروز و همچنین ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به جلوگیری از اکسیداسیون LDL کمک می کند همچنین مانع ایجاد پلاک در شریان ها می شود، در نتیجه خطر ابتلا به بیماری آترواسکلروز و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
کاهش وزن
نوشیدن این چای گیاهی همچنین از کاهش وزن پیشگیری می کند. در واقع، این چای یک عنصر رایج در بسیاری از محصولات کاهش وزن است.
مواد غذایی متعددی وجود دارد که باعث کاهش چربی ها و کربوهیدرات ها می شودکه همین باعث کاهش وزن می شود این چای همچنین متابولیسم را افزایش می دهد، عامل مهم دیگری که باعث کاهش وزن می شود دیورتیک طبیعی است که باعث افزایش ادرار می شود.
افزایش ایمنی
اگر هر روز از این چای بنوشید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های قوی در این چای گیاهی به مبارزه با آسیب های رادیکال آزاد و تولید گلبول های سفید خون کمک می کنند که برای با عفونت ها مبارزه می کنند.همچنین خواص ضد التهابی و ضد میکروبی آن از ابتلا به سرماخوردگی و یا آنفولانزا جلوگیری میکند.
هنگامی که فصل سرماخوردگی و آنفولانزا این چای را فراموش نکنید.
کاهش دردهای قاعدگی
چای ترش از دردها و نفخ قاعدگی پیشگیری میکند این چای را گرم بنوشید تا باعث کاهش درد شود .هرروز یک تا دو فنجان از این چای توصیه می شود.
نکات مهم درباره مصرف چای ترش :
اگر دیابت دارید، هنگام مصرف این چای گیاهی سطح قند خون را کنترل کنید.
در صورت مصرف داروهای فشار خون بالا، در هنگان نوشیدن این چای فشارتان را کنترل کنید تا دچار افت فشار خون نشوید.
اگر فشار خونتان خیلی پایین است یا در صورت باردار بودن و در صورتی که به بچه شیر میدهید یا جزو کسانی هستید که نسبت به این چای حساسیت دارید از خوردن آن اجتناب کنید.
Writing a medical thesis or dissertation is a task done by almost all postgraduate and master’s medical students. Dissertation is derived from the Latin word disserto which means discuss. It is essential to write successful medical papers such as medicine essays and medical thesis papers. There are several reasons as to why students write medicine essays. One of the reasons is to promote enhancement of critical judgment, research skills as well as analytical skills. Moreover, medicine essay writing produce students with the ability to 4evaluate and analyze data critically.
The initial step for writing medicine essays is to choose a topic. A writer should have at least three topics to choose from. The topic has to be interesting, feasible and relevant. It is essential to write quality medicine essay. Hence, students need to have analytical skills and perfect writing skills. The writing skills will enable them write outstanding essay papers that can be highly regarded by instructors and professors. Teachers often require a lot and expect a lot from their students in terms of medicine essay writing. for this reason, students find essay writing to be an extremely difficult task and hence resort to buying custom medicine essays.
A custom medicine essay has to be written by professional writers who are qualified in the field of nursing. Moreover, the custom medicine essay has to be original and plagiarism free. This means that it has to be written from scratch by experts with many years experience. The many years experience should enable a writer to write any form of medical paper including medical thesis, medicine essay and even medicine research paper. Moreover, experience will enable a writer to write a medicine essay that can guarantee academic success.
Students get custom medicine essays from custom writing company. It is essential to choose the best company so that one can get the best custom medicine essay. The best and the most reliable medicine essay writing company should have some unique characteristics such as affordability and the ability to provide original and superior quality medicine essays. The other quality is that the company has to hire expert writers who can write quality medicine essays and other types of medical papers. The essays should not only be quality but also plagiarism free and free of grammatical and spelling mistakes.
A custom medicine essay has a similar structure to any other academic essay assignment. It has an introduction that introduces the topic and tells the reader what the essay is all about. The second section is the body that has many paragraphs supporting the main topic. Finally there is the conclusion that briefly summarizes what has been discussed in the body section of the essay. Students should choose reliable writing companies so that they can get quality custom papers on several fields such as technology, sociology and law in addition to medicine field.
Our custom writing company is the best company that all clients should rely on when in need of any given type of medicine paper. We provide quality papers that not only plagiarism free but also original. Moreover, our custom papers are affordable and able to guarantee academic excellence at all times. All our medical papers are reliable and sure of satisfying clients at all times.
A Biological Masterpiece, But Subject to Many Ills
The human foot is a biological masterpiece. Its strong, flexible, and functional design enables it to do its job well and without complaint—if you take care of it and don’t take it for granted.
healthThe foot can be compared to a finely tuned race car, or a space shuttle, vehicles whose function dictates their design and structure. And like them, the human foot is complex, containing within its relatively small size 26 bones (the two feet contain a quarter of all the bones in the body), 33 joints, and a network of more than 100 tendons, muscles, and ligaments, to say nothing of blood vessels and nerves.
https://www.cialissansordonnancefr24.com/tadalafil-prix-en-belgique/